FACEBOOK
Zajęcia treningu uważności we współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Golubiu-Dobrzyniu poprowadziły pani pedagog Edyta Urbańska oraz pani psycholog Marta Wiwatowska-Szczutkowska.
W naszej szkole odbyły się zajęcia z zakresu treningu uważności, zorganizowane we współpracy z Powiatowa Stacja Sanitarno‑Epidemiologiczna w Golubiu‑Dobrzyniu. Podczas spotkania dzieci miały okazję na chwilę zatrzymać się w codziennym pośpiechu i skupić na prostych ćwiczeniach pomagających wyciszyć się oraz lepiej rozumieć własne emocje.
Uczniowie uczyli się koncentracji na oddechu, wsłuchiwania w dźwięki oraz świadomego przeżywania chwili obecnej. Obserwowanie ich zaangażowania i skupienia pokazało, jak ważne są takie momenty spokoju w codziennym funkcjonowaniu dzieci.
Zajęcia potwierdziły, że trening uważności nie jest jedynie chwilową modą, lecz skutecznym narzędziem wspierającym rozwój emocjonalny najmłodszych, pomagającym radzić sobie ze stresem, nadmiarem bodźców oraz napięciem.
To doświadczenie pokazuje, jak potrzebne są działania, które uczą dzieci równowagi, wyciszenia i dbania o własne samopoczucie – nie tylko w szkole, ale również w codziennym życiu.
